4月6.7日と「笑いヨガリーダー養成講座」に行ってきました。
笑いヨガは、笑いの健康体操です。「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられています。
早速、育ちの森のスポットタイム終了後に「笑いヨガ」実践しました。手を伸ばしてストレッチや深呼吸など、ママや子どもたちと一緒にしました。これからも育ちの森では、ママや子どもたちと「笑いヨガ」楽しくやっていきますー。
講師の高田佳子先生。
「言い争い笑い」の写真です。言い争いながら笑うという「笑いエクササイズ」のうちのひとつ。
春眠暁を覚えず・・と言いますが朝起きるのが辛いなんてことはありませんか。 目覚まし時計を無意識に止めて気づいたら大変な事になっていたり。
そんな時、優雅な気持ちで朝を迎える「子育てハッピークラッシックＤｉｓｃ1 おはようクラッシック」は、余裕の朝を迎えられるます。
そして昼間頑張って疲れた時には「Ｄｉｓｋ2おやすみクラッシック」があります。全36曲選りすぐりのクラシックお楽しみください。明橋大二先生監修です。
そして、机の上の書類と格闘していた時、育ちの森に遊びに来ていたお子さんから「お茶どうぞ」の差し入れがありました。
ほっと癒されました。子どもの愛らしい心遣いと優しさ、面白さにエネルギーをもらう日々です。
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